[...] tez pasujace Wam terminy w tych didełkach-czyli takie daty są do wyboru: 25 styczen 2014 1 luty 2014 8 luty 15 luty Tak było po Mr& Ms SFD 2012: [...]
[...] swoja grubością i pękatością mięśni i gdy dorzuci parę kilo na środkową część pleców bo braki tylko w tym obrębie są tylko widoczne to mamy przyszłego mistrza nie tylko sfd!!! a o dolna część ciała jestem jak najbardziej spokojny a to bardzo młody zawodnik. 1. Łukasz Piłat 2. Maciej Żochowski 3. Rafał Domin 4. Jakub Szczerba Miss SFD Zacznę [...]
Na mistrzostwach Polski,jednym z gości był Mariusz Czerniewicz. Nie startował....bo został drugim polskim kulturysta zawodowym-otrzymał właśnie karte pro.... Gratulacje! Dla przypomnienia-Mariusz rozpoczał starty od udziału w konkursie Mr SFD-cztery lata później-został zawodowcem! [...]
[...] forum. Tylko uprzedzenie mnie wcześniej o tym, że nie wystartujecie jest rozwiązaniem tej sytuacji. Pamiętajcie , że temat od pytań i innych kwestii jest tutaj -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_VI_i_MISS_SFD_IV__TUTAJ!!-t978662-s1.html MR SFD AMATOR: 1. Furtek25 2. Randall09 3. 1domachos 4. Bios 5. Jab 6. Sianko414 7. [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 6 (08.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Dieta wyjazdowa Suplementacja standardowa Przed treningiem Stano Fusion -30g Po treningu BCAA - 10g L-Glutamina - 5g Carbo - 50g kreatyna - 5g kreatyna - 5g TERENING Trening na siłowni u Radka Słodkiewicza razem z [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 7 (09.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Dieta wyjazdowa Suplementacja standardowa Dzisiejszy dzień cały w drodze, dopadło mnie zmęczenie a muszę jeszcze poogarniać jedzenie na jutro. Ooo, zdjęcia dopiero teraz zobaczyłem. Dużo potężnych dzików. Randall'a z forum [...]
KOLOS!!! https://www.youtube.com/watch?v=TO6xfVDAFUw MR SFD Krzychu Piekarz https://www.youtube.com/watch?v=jLfN254h0L4 Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-22 09:18:57
To ja dodam od siebie, zdjęcie sprzed tygodnia. Startuję w zawodach MR.SFD w kat junior, będzie można zobaczyć od 30listopada jak to wygląda finalnie :-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c244017e7ed4d2e803a02a9891dc3a7.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-23 14:52:34
Taka namiastka mnie :) Resztę zobaczycie na mr sfd :) Pozdro ! i powodzenia wszystkim startujacym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd47dfa4c8042abbffba8969383727f.jpg
Zero koksu. Zamiast tego napisu V-ce MR SFD PRO powinieneś mieć ZERO KOKSU. Jeszcze ku*wa sobie na czole to wytatuuj. brakuje tu jeszcze czerniewicza%)
pamiętam jak kupiłem po raz pierwszy nr czasopisma 'Sport dla wszystkich' to był setny numer gazety, a kupiłem ją, bo był wywiad z Marcinem_Olb jako zwycięzcą po pierwszych zawodach Mr. SFD i Lesukov był na okładce - kojarzyłem go jedynie z pierwszych fot w tym temacie, a potem mi powiadomki siadły, jak zobaczyłem ile nabił mięcha to kopara mi [...]
pamiętam jak kupiłem po raz pierwszy nr czasopisma 'Sport dla wszystkich' to był setny numer gazety, a kupiłem ją, bo był wywiad z Marcinem_Olb jako zwycięzcą po pierwszych zawodach Mr. SFD i Lesukov był na okładce - kojarzyłem go jedynie z pierwszych fot w tym temacie, a potem mi powiadomki siadły, jak zobaczyłem ile nabił mięcha to kopara mi [...]
jeszce raz dzięki grunt że mam jakieś cele którę chce zrealizować :P 1. mr.SFD 2012:D zobaczymy hehe grunt to dobra dieta trening i poświęcenie wrazieczego w czasie trwania masowki będę podbijał na konsultacje
Robi masę-ważył tam 122 kg Na targach spotkalismy też wielu forumowiczów-między innymi Richarda-vice mietrza Mr SFD z 2012 roku-wygrał wtedy z Mariuszem Czerniewiczem. Startował w FA Challange w kategorii do 90 kg,sam ważąc ok 78 kg-niesamowicie docięty był-widać to na zdjęciach ../Content/img/noimage.png
Chyba dużo osób się szykuje na sfd 2012 z tego co widze spodobalo się :) Pamietaj tylko że kurczak to nie jedyne wyjście w diecie kuraka to 2-3 razy w tygodniu z 2-3 dni rybka i z 2 dni mięso czerwone :) troszke się oczytalo forum :D co do zawodów mr.SFD wiadomo jakiś fajny start jeżeli ktoś myśli o BB :) ktoś musi namieszać aPAWEL-owi :D hehe